Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1537 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 47,64g | Kohlh: 169,39g.
Frühstück: Сосиска, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Подсолнечное Масло, Самокат Творожный Сыр Авокадо, Базилик, Тимьян, Кинза, Батон, Жареное Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Шаурма. Abendessen: Bud Пиво Безалкогольное. Snacks/Sonstiges: Кофемания Эспрессо Тоник, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Папа Может Сервелат Финский. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mezmeraze's Gewichtsverlauf
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