Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1688 kcal
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Fett: 65,16g | Eiw: 102,87g | Kohlh: 175,92g.
Frühstück: Одари Молоко 3,2%, Яйцо, Сыр, Первомайские Деликатесы Колбаса Мусульманская, Edgar Лаваш Отрубной , Рахат Мармелад в Шоколаде. Mittagessen: Персики, Кунцево Каша Минутка, Здорово Слайсы с Шоколадом, Мандарины. Abendessen: Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло (Соленое), Белый Хлеб, Курица Вареная, Блины с Творогом. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Помидоры. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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AinurRus's Gewichtsverlauf
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