Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1210 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 50,14g | Kohlh: 164,02g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Getoastetes Weißbrot, Banane. Mittagessen: Aldi Magerquark, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot, Banane. Snacks/Sonstiges: Lorenz Clubs, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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