|
Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
|
2712 kcal
|
Fett: 86,95g | Eiw: 133,38g | Kohlh: 347,02g.
Frühstück: Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Творог 5%, Увелка Пшеничная Крупа, Кузина Бисквитный Торт Клубника со Сливками и Бананом, Магнит Апельсин, Пятерочка Апельсин, Санта Бремор Сельдь Малосоленая Матиас Голландский, Скумбрия Запеченная, Бразильские Орехи, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Uni Dan Хрен, Яйцо, Образ Жизни Алтая Зеленая Гречка, Вологодское Льняное Масло, Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Щедрые Хлебцы Ржаные, С.Пудовъ Мука Полбяная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Ржаная, Сыр Сулугуни, Prosto Гречка, Alpro Кокосовое Молоко. mehr...
|
|
 Kommentare
2 моих завтрака ) первый перед тренировкой это овсяноблин с сыром и апельсин )
И после тренировки , как всегда вафли сельдь и кусочек тортика (60 гр ) , делала на день рождение мужу)
11 Sep 23 vom Mitglied: Krispashnina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Krispashnina's Gewichtsverlauf
|