Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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66,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1256 kcal
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Fett: 50,16g | Eiw: 80,66g | Kohlh: 117,45g.
Frühstück: Ovo, Claybom Margarina com Sal, Pão Caseiro. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Galo Macarrão Cozido, Couve Manteiga Refogada. Abendessen: Kuat Guaraná, Salada de Batata, Aurora Linguiça Toscana, Galo Macarrão Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Eusoucaroll's Gewichtsverlauf
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