Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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729 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 44,41g | Kohlh: 72,95g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Brigadeiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Orégano, Quero Ketchup Tradicional, Ovo Cozido, Cebola Roxa, Rose Pão Torrada Integral, Requeijão, Tomates, Queijo. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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aadri81's Gewichtsverlauf
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