Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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102,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1094 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 100,12g | Kohlh: 93,69g.
Frühstück: Optimum Nutrition ПРОТЕИНОВЫЙ Порошок , Малина, Укроп, Петрушка, Кинза. Mittagessen: Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Суп из Белых Грибов. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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tatytrat's Gewichtsverlauf
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