_caroliine's Notizen, 11 Sep 23

1 mês de diferença. Ainda não vejo nada muito surpreendente mas senti que desinchei um pouco e estou bem mais disposta. É isso, uma hora eu chego lá 🤞🏼💪🏼

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1404 kcal

Fett: 47,23g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 190,63g.   Frühstück: Seara Presunto, Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Melken Cacau em Pó 50%, Alface Americana, Banana Prata, Ovo Frito, Tomates. Mittagessen: Banana Prata, Suco de Abacaxi, Feijão Carioca Cozido, Hellmann's Maionese, Couve Manteiga Refogada, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Etti Milho. Abendessen: Seara Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Suco de Abacaxi, Tomates, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Marilan Magic Toast Integral, Claybom Margarina com Sal, Banana Prata, Melken Cacau em Pó 50%, Ovo Frito, Qualitá Leite em Pó Integral. mehr...