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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1126 kcal
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Fett: 38,96g | Eiw: 93,23g | Kohlh: 104,37g.
Frühstück: Cafezinho, Kitano Canela Em Pó, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Morangos, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Ovo Frito sem Gordura. mehr...
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Andrea41@'s Gewichtsverlauf
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