Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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980 kcal
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Fett: 20,39g | Eiw: 128,47g | Kohlh: 67,73g.
Frühstück: Био Баланс Турбо Фит, Granolife Гранола Мюсли Запечённые Клубника-Малина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Шпинат, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Спаржа (Свежая). Abendessen: Активия Биокефирная 1%. Snacks/Sonstiges: Be First Протеин Шоколад. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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