Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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55,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1195 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 105,71g | Kohlh: 110,34g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Chai Tea, Myprotein Impact Whey Isolate - Unflavored. Mittagessen: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Cream Cheese , BelGioioso Sharp Provolone Cheese, Turkey Ham, Great Value 4% Cottage Cheese, No Name Mixed Berries, Choc Zero Keto Honey Substitute . Abendessen: Lactaid 100% Lactose Free Milk, Catalina Crunch Cinnamon Toast, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), El Viajero Queso Cotija Fresh Grated Cheese, Sour Cream. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Esme_Cullen11's Gewichtsverlauf
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