Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2015
|
110,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 35,08g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 84,17g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Oltermanni Сыр 9%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Котлеты из Трески, Избенка Кефир Детский 3,2%. Abendessen: Селедка. Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Диетическая, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. mehr...
|
|
3391 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|