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Ontem fui dormir chateada...com vontade até de enfiar o pé na jaca, pois reparei que quase não fiz xixi, diferentemente dos outros dias e pra completar, comi uma espécie de sopa de bacalhau( feita por mim) que acabou ficando salgada. Pensei, amanhã, com certeza, a balança vai marcar mais!
E hoje...ahá! ela decidiu me adular! 500g a menos! uhuuuuuuuu!!!
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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565 kcal
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Fett: 10,37g | Eiw: 52,03g | Kohlh: 71,51g.
Frühstück: Kero Coco Água de Coco. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe. Abendessen: Ovo Mal Cozido, Tomates Vermelhos, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Pêra Portuguesa, Pêra Portuguesa, Pêra Portuguesa. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Não precisa ter medo do sal minha flor! Apenas do excesso dele! Se você já está evitando muitos alimentos industrializados, já eliminou boa parte dele. O sal é necessário no nosso organismo, tato para a filtração que ocorre nos rins e para a osmose de potássio e sódio no cérebro, como pelo iodo adicionado nele para evitar o bócio...
22 Aug 15 vom Mitglied: Aline Henrich
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a melhor maneira de eliminar água do corpo é seguir o que aprendemos em biologia por osmose sobre gradiente de concentração...Onde á maior concentração de algo a tendencia é ir para o menor e vice, versa. Ou seja: beba muita água! kkkkk
22 Aug 15 vom Mitglied: Aline Henrich
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Liz Prates's Gewichtsverlauf
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