Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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144,6 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 64,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1691 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 42,75g | Kohlh: 231,74g.
Frühstück: Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Kölln Haferflocken, Blaubeeren, Äpfel, Grapefruit (Pink und Rot). Mittagessen: Käsekuchen, Marmorkuchen. Abendessen: Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Gurkentopf, Radieschen, Avocado, Gekochtes Ei, Wasa Vollkorn. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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sabinespindler10374's Gewichtsverlauf
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