Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1310 kcal
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Fett: 32,27g | Eiw: 108,98g | Kohlh: 145,79g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Schafskäse, Laugenstange, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gekochte Karotten, Seehecht, Tomaten. Abendessen: Birnen, Milbona Skyr Pur, Gurke (Geschält), Kürbisbrot, Seehecht. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Weiß, Schafskäse, Laugenstange. mehr...
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407 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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tatiswelt64's Gewichtsverlauf
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