Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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107 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1448 kcal
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Fett: 71,24g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 109,49g.
Frühstück: Персики, Narmak Псиллиум, Семена Льна, Нутримун (Дисо), Льняное Масло, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Кофе, Arivera Овёс Для Запаривания. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Liebendorf Сыр Тильзитер. Abendessen: ВкусВилл Манго, Болгарский Перец, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Сливы, Ёбатон Jamy Pie, Кофе. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mariya_ultra's Gewichtsverlauf
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