Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
|
92,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
912 kcal
|
Fett: 46,78g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 59,36g.
Frühstück: Gerblé Tostadas Crujientes de Cereales y Semillas , Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Mercadona Jamón Serrano, Café Espresso, Plátano, Aguacate. Mittagessen: Hacendado Pan de Centeno 55%, Huevo Duro, Mercadona Tofu. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cuqui_plas's Gewichtsverlauf
|