بالهنا والشفا بس فين العك تقصدي عديتي الكالوري المحددة ليكي؟
12 Sep 23 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
عيش الصاج ده رغيف كبير وانا مقدرتش اقول مش هاكل خاصة انى مش قادرة اتحرك ولازم اكل
12 Sep 23 vom Mitglied: مودة ...
|
صحتين وعافية 🌷 الف سلامه عليكي مش مهم المهم ان في خضار وبروتين اتغذي كويس علشان تعززي مناعتك
12 Sep 23 vom Mitglied: Om habiba2020
|
بالهنا والشفا ولا يهمك عادى
واظن الكالورى بس ف العيش فمش مشكلة عاد ى
12 Sep 23 vom Mitglied: Ali.ahmed.
|
بالهنا الشفا .. فين العك لسه انتي بأول اليوم وتقدري تحرقيه.. اكتفي بيها وجبه وحدة باليوم .. العبي رياضه بالليل زومبا رقص اي حركه شديدة شوي
12 Sep 23 vom Mitglied: Noha013
|
نهى حبيبتي انا مش قادرة أقف اصلا عشان العب رياضة دور برد بس محترم بزيادة حرفيا برفع راسي بدوخ
12 Sep 23 vom Mitglied: مودة ...
|
الله يكرمكم يارب ويطمن قلوبكم
12 Sep 23 vom Mitglied: مودة ...
|
شفاكى الله وعفاكى صحو وعافية ولايهمك اهم حاجة تكونى كويسة
12 Sep 23 vom Mitglied: m.a.s.elsayed
|
الف هنا على فكرة انا كان وزني ثابت عكيت يومين تلاته وطلعت عالميزان لقيت وزني نازل😲😲😲 لذلك الجسم محتاج بين الفترة والتانيه عك
12 Sep 23 vom Mitglied: lamaaaar
|
الف هنا يامودة احيانا لما تاكلي وتنبسطي وعارفه انك تجاوزتي كالوريز كملي عادي بدون ماتلومي نفسك
انبسطي عشان كده كده اكلتي خلاص وظبطي بعدين
ولو تلاحظي في كتير خسس وزاد تاني وبيرجع يخسس تاني وكده طول السنة
12 Sep 23 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
جزاكم الله خير يارب
معرفتش ارد امس من التعب والحرارة مكانش فى اى تركيز انا مش فاكرة اصلا نمت امتى ولا ايه اللى حصل فى اليوم
الحمد لله النهاردة الحرارة انتظمت الاعراض بس شديدة شوية لكن بإذن الله هتعدى تسلمولي ويسلملي اهتمامكم
12 Sep 23 vom Mitglied: مودة ...
|
الف سلامة تغيرات الجو ودور البرد الايام دي صعب مع الشغل
13 Sep 23 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
13 Sep 23 vom Mitglied: مودة ...
|