Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1356 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 127,74g.
Frühstück: Turin Chocolate Blanco , Member's Mark Cacahuates Japoneses, Blue Diamond Almond Breeze sin Azúcar , Nescafé Clásico. Mittagessen: Kirkland Signature Fresas Congeladas, Enature Inulina de Agave Orgánica , Kirkland Signature Yogurth Griego , Yoplait Yoghurt Natural. Abendessen: Member's Mark Crema de Cacahuate, San Juan Claras de Huevo, Lala Crema Fresca Deslactosada Light , Nopalia Tortillas de Nopal y Linaza, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Mi Fibra Diaria For-T, Verde Valle Coco Rallado, Ganache de chocolate semi amargo 🍫. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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GoldenKey9503's Gewichtsverlauf
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