Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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59 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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893 kcal
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Fett: 20,42g | Eiw: 58,33g | Kohlh: 124,30g.
Frühstück: Mi Fibra Diaria For-T, Yoplait Yoghurt Natural, Enature Inulina de Agave Orgánica , La Huerta Fresas Congeladas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Kirkland Signature Yogurth Griego . Mittagessen: Nescafé Clásico, Blue Diamond Almond Breeze sin Azúcar , Lala Leche Light Baja en Grasa. Abendessen: Member's Mark Cacahuates Japoneses, Manzana Golden. Snacks/Sonstiges: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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GoldenKey9503's Gewichtsverlauf
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