Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1214 kcal
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Fett: 67,02g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 81,35g.
Frühstück: Jell-O Gelatina Cero Azúcar . Mittagessen: Coco Rallado, Ganache de chocolate semi amargo 🍫, Cocoa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Enature Inulina de Agave Orgánica , Kirkland Signature Yogurth Griego . Abendessen: Huevo, Lala Crema Fresca Deslactosada Light , La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, San Juan Claras de Huevo, Nopalia Tortillas de Nopal y Linaza. Snacks/Sonstiges: Member's Mark Cacahuates Japoneses. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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GoldenKey9503's Gewichtsverlauf
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