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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1962 kcal
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Fett: 49,18g | Eiw: 195,69g | Kohlh: 187,20g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado, NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Repolho Verde, Brócolis Cozido, Frango Desfiado, Repolho Refogado, Brócolis Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Abendessen: Galo Macarrão Cozido, Repolho Verde, Brócolis Cozido, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Banana Prata, Pullman Rap10 Integral, Frango Desfiado. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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19nanda96's Gewichtsverlauf
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