Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1736 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 136,26g | Kohlh: 153,97g.
Frühstück: Huevo, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Mittagessen: Huevo, Lider Atún Lomitos en Agua. Abendessen: Lider Hallulla, Mayonesa Casera, Lider Palta Hass, Lider Lomo Liso. Snacks/Sonstiges: Manzana Roja, Wild Protein Granola, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Nestlé Kitkat. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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