Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
|
57,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
|
1725 kcal
|
Fett: 78,85g | Eiw: 89,73g | Kohlh: 151,49g.
Frühstück: Бондари Сыр Бондарский 50%, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Пекарня Марии Хлеб Бородинский Формовой, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Пекарня Марии Батон с Отрубями, Каша из Булгура Молочная (Сик) , Акконд Птица Дивная. Mittagessen: Патиссон Тушёный (Сик), Фландерр Тунец Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Помидоры, АО Агрофирма Мценская Колбаски Варёные Австрийские. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Голден Яблоко , Обычные Блины, Real Сырники Классические. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|