Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1461 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 136,03g | Kohlh: 129,69g.
Frühstück: Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Amigo Kuru Kayısı. Abendessen: Amigo Kuru Kayısı, Bağdat Pul Biber, Maydanoz, Domatesler, Soğanlar, Zeytinyağı, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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muhammet_fatih1905's Gewichtsverlauf
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