Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1352 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 157,26g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Inlac Творог 9%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Milina Брынза, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отворная Гречка Отварная. Abendessen: ПП Шаурма. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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hellyeee's Gewichtsverlauf
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