Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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81 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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2029 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 284,12g.
Frühstück: Мистраль Маш Отварной, Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Масло Гхи. Mittagessen: Мистраль Маш Отварной, Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Масло Гхи. Abendessen: Мистраль Маш Отварной, Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Масло Гхи. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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