Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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98 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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3923 kcal
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Fett: 229,50g | Eiw: 259,22g | Kohlh: 217,41g.
Frühstück: Rump Steak, Mugg & Bean Serious Cappuccino, Fried Egg. Mittagessen: Pepino, Gourmet Greek Yoghurt Double Thick Strained. Snacks/Sonstiges: Chocolate Croissant, Mugg & Bean Serious Cappuccino , Sponge Cake without Icing, Mugg & Bean Serious Cappuccino, Droewors. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Erik Peers's Gewichtsverlauf
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