Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
|
3315 kcal
|
Fett: 131,43g | Eiw: 198,97g | Kohlh: 320,86g.
Frühstück: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Kultamuna Vapaa, Vaasan Ruispalat, Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, Whey 80, Laktoositon Kuohukerma, Whole Milk. Mittagessen: Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, Whey 80, Laktoositon Kuohukerma, Whole Milk. Abendessen: Kultamuna Vapaa, Myllyn Paras Spagetti, Sipulikuutio, Suomalainen Porkkana, Hienonnettu Pinaatti, Tomaattimurska, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, SportLife Nutrition Whey 80, Laktoositon Kuohukerma, Whole Milk, Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, Whey 80, Laktoositon Kuohukerma, Whole Milk, Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, SportLife Nutrition Whey 80, Laktoositon Kuohukerma, Whole Milk. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pelastakaatiilet's Gewichtsverlauf
|