Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
|
61 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
|
1629 kcal
|
Fett: 62,84g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 187,47g.
Frühstück: ВкусВилл Батон Молодёжный, Макдоналдс Сахар, Nordic Гречневые Хлопья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Свинина Постная Тушеная без Масла, Мистраль Рис Басмати Отварной. Abendessen: Семейка Озби Сушки Малютка, Коломенское Йогурт 5% Черника с Малиной и Манго. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Золотой Колос Круассан с Абрикосовой Начинкой. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Happy_Jane's Gewichtsverlauf
|