Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1976 kcal
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Fett: 82,33g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 239,11g.
Frühstück: Frambozen, Quaker Cruesli 4 Noten, Bessen, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Mittagessen: AH Mueslibol. Abendessen: Greenfields Beefburger Jalapeno, Gebakken Aardappelen, AH Gebakken Spekjes, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers). Snacks/Sonstiges: Grolsch Alcoholvrij Bier, Macarons, Hello Fresh Orzo met Geroosterde Groenten en Ricotta, AH Pitloze Witte Druiven, Gemengde Notenmix, Abrikozen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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