Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
|
72,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
|
1875 kcal
|
Fett: 60,64g | Eiw: 128,23g | Kohlh: 202,41g.
Frühstück: Rich Апельсиновый Сок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, С Пылу с Жару Блины без Начинки . Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мера Вкуса Французская Горчица, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Мираторг Чиабатта Классическая Мини, Помидоры. Abendessen: KFS Стрипсы Острые. Snacks/Sonstiges: Большой Папа Пина Колада. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ravil Kadyrbaev's Gewichtsverlauf
|