Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
|
58,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
1804 kcal
|
Fett: 79,44g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 178,37g.
Frühstück: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Пекарня Марии Батон с Отрубями, Семена Льна, Каша из Булгура Молочная (Сик) , Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. Mittagessen: ВкусВилл Гуляш из Говядины, Увелка Пшено Варёное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Окей Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Магнит Яйцо Варёное , Станция Молочная Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Atech Nutrition Dessert Double Chocolate, Ашан Творог Мягкий 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Черная Смородина. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|