Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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91,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1429 kcal
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Fett: 73,61g | Eiw: 51,34g | Kohlh: 137,41g.
Frühstück: Frambozen, Quaker Cruesli 4 Noten, Bessen, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Mittagessen: AH Mango Amandel Pittige Mango-Hummus, Arla Karnemelk. Abendessen: Gwoon Groentesoep met Soepballetjes. Snacks/Sonstiges: Gemengde Notenmix, AH Scrocchi Rozemarijn Zeezout, AH Appelkruimelvlaai. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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