Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
|
80,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
|
1190 kcal
|
Fett: 26,84g | Eiw: 29,94g | Kohlh: 216,15g.
Frühstück: Mel, Mamão Papaia, Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Danone Grego , Urbano Arroz Integral tipo 1, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Açúcar, Nestlé Farinha Láctea Original, Maçã, Vitamina de Banana, Becel Margarina Sabor Manteiga, Adria Biscoito Cream Cracker . Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
|
|
2173 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julianamoreiraguerra's Gewichtsverlauf
|