Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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179 kcal
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Fett: 1,40g | Eiw: 27,52g | Kohlh: 17,18g.
Frühstück: Steel Power 100% Whey Isolate. Mittagessen: Помидоры. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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