Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
|
98,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
1510 kcal
|
Fett: 70,39g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 126,11g.
Frühstück: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Салат Овощной с Маслом, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Valio Сливочный Плавленный Сыр , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fito Forma Кетчуп без Сахара, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Abendessen: Картофель Отварной, Fito Forma Кетчуп без Сахара, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Минтай. Snacks/Sonstiges: Бежин Луг Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lelyuska's Gewichtsverlauf
|