Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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60,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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564 kcal
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Fett: 26,64g | Eiw: 42,30g | Kohlh: 35,61g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Huttwiler Haferbrötchen. Abendessen: Ja! Fleischwurst, Lidl Käseaufschnitt der Leichte. mehr...
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925 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 14 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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