Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 102,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1205 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 61,03g | Kohlh: 99,92g.
Frühstück: Oululainen Reissumies, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Pirkka Rasvaton Maito, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Järvikylä Jääsalaatti. Mittagessen: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Keiju Yrttiöljy Tomaatti, Valkosipuli & Basilika, Freshona Edamame, Valio Porkkanasosekeitto. Abendessen: Paprika (Keltainen), Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Snacks/Sonstiges: Atria Kanapalvi, Keitetty Kananmuna, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Milbona Goldessa Cream Cheese Light. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tähti13's Gewichtsverlauf
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