Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1013 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 80,09g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Картофельное Пюре, Шпроты, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Судак Отварной, MacChocolate Горячий Шоколад . Abendessen: Первый Русский Протеин Протеин. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ponomareva_aju's Gewichtsverlauf
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