Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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92,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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912 kcal
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Fett: 24,91g | Eiw: 54,61g | Kohlh: 119,31g.
Frühstück: Nueces, Gerblé Tostadas Crujientes de Cereales y Semillas , Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Café Espresso, Plátano, Aguacate, Jamón Serrano. Mittagessen: Papa Cocida, Mercadona Bistec de Ternera, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Abendessen: Crema de Calabaza. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cuqui_plas's Gewichtsverlauf
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