Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 54,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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2252 kcal
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Fett: 73,72g | Eiw: 155,45g | Kohlh: 261,17g.
Frühstück: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Mittagessen: Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, Blue Dragon Risvinäger, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Nötfärs 5%, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Abendessen: Favorit Nudlar, Chop Chop Orange Chicken, Chop Chop Vårrullar, Chop Chop Yakiniku. Snacks/Sonstiges: Pro!Brands Protein Bar Chocolate, Barebells Milkshake Creamy Pear. mehr...
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konstantes Gewicht
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