Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
|
95 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2195 kcal
|
Fett: 178,25g | Eiw: 111,63g | Kohlh: 34,20g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Mittagessen: Queijo Mozzarella, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cenouras, Seara Linguiça Toscana, Molho Vinagrete, Salada Verde Mista, Alface Americana, Ovo de Codorna. Abendessen: Nestlé Creme de Leite (Lata), Morangos, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Alface de Folha Verde, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana. Snacks/Sonstiges: Nestlé Creme de Leite (Lata), Morangos, Frigor Hans Salame tipo Italiano, Coco. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julianna Moca's Gewichtsverlauf
|