Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1435 kcal
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Fett: 79,27g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 103,21g.
Frühstück: Qualitá Maçã, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Farinha de Chia Estabilizada, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Ovo Mexido, Banana Nanica, Café Expresso, Mamão Papaia. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé Mignon Grelhado, A Granel Brócolis Refogado, Tomates Cereja, Quatá Queijo Mussarela Bolinha, Chuchu Cozido, Abacaxi, Grão-de-Bico Cozido, Salada de Folhas, Alho, Couve Manteiga Crua. Abendessen: Blivo Bone Broth Autêntico Caldo de Ossos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, La Vita Salada Campestre. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers (45g). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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valines14's Gewichtsverlauf
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