Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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129 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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4000 kcal
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Fett: 150,82g | Eiw: 128,02g | Kohlh: 123,61g.
Frühstück: Fried Egg, Smoked or Cured Bacon, Extra Virgin Olive Oil. Mittagessen: Rump Steak, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Oil Roasted Peanuts (with Salt) . Snacks/Sonstiges: Whiskey, Aspall Cider, Tea with Milk, Coffee with Milk. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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