Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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789 kcal
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Fett: 28,03g | Eiw: 41,35g | Kohlh: 93,08g.
Frühstück: Nasi Goreng. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Acar Kuning, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sawi Hijau, Tahu Kukus, Telur Rebus, Mayora Mie Oven Mie Kuah Rasa Iga Sapi. Snacks/Sonstiges: Permen. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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liasalma's Gewichtsverlauf
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