|
72,1 кг, цель до НГ 65 кг 💪💃 Для этого: вода, пп-питание в рамках своего калоража, шаги, тренировки. Верю, что все получится, если помнить о цели. Хочу ДЛЯ СЕБЯ, чувствовать себя по-другому 🥰 НАДОЕЛО: неуверенность, прятаться за одеждой...
Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
|
1342 kcal
|
Fett: 56,32g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 142,04g.
Frühstück: Макдоналдс Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Индилайт Филе Голени Индейки , Макфа Вермишель Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Яшкино Ирис с Арахисом, Хлеб, Мёд, Красный Октябрь Трюфель, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lena_krasina's Gewichtsverlauf
|