helenananana's Notizen, 16 Sep 23

Завтрак на 439 ккал. За последние 3 дня наконец слился отпускной турецкий отек в 1 кг. Ура! Это был не жир😝

---

2027 kcal

Fett: 91,21g | Eiw: 117,30g | Kohlh: 122,35g.   Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Arla Сыр Натура Light, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Яйцо, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Haas Авокадо. Mittagessen: Вино Сухое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Буратта, Сыр Горгонзола, Алые Паруса Сыр Твердый Тет Де Муан, Твердый Сыр Пармезан, Кукуруза Вареная, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Шампиньоны Гриль, Глобус Кижуч Чили Слабосоленый. mehr...