Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1597 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 208,79g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Del Valle Laranja Caseira, Brócolis, Batata Doce Cozida, Spoleto Cenoura, Montana Contra Filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Abendessen: Rúcula, Qualitá Tomate Cereja, Prezunic Queijo Muçarela , Seven Boys Pão de Forma (50g), Nestlé Iogurte Natural Integral, Vitamina de Abacate. Snacks/Sonstiges: Lacta Confeti. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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geysamedvet's Gewichtsverlauf
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