Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1523 kcal
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Fett: 32,34g | Eiw: 159,18g | Kohlh: 139,11g.
Frühstück: Semi di Chia. Mittagessen: Esselunga Erbette Cotte, Petto di Pollo Cotto. Abendessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo, Certossa Crostini Integrali, Dimmidisì Zuppa Zucca e Carote, Esselunga Erbette Cotte, Petto di Pollo Cotto. Snacks/Sonstiges: Pro Nutrition Barretta Proteica, Mandorle Sbucciate, Cannella, Caffè (Espresso), Kiwi, Melinda Mela, Pere, Confetti. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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